Aujourd’hui, nous allons parler bien-être avec l’utilisation du CBD pour lutter contre les troubles liés à l’anxiété. Le CBD est un produit qu’il est maintenant très facile de trouver (que ce soit en boutique physique ou sur internet) et qui se décline en une multitude de formes pour s’adapter aux préférences de chacun. Ayant des problèmes de gestion du stress, j’ai décidé de tester le CBD pour lutter contre les crises d’angoisse et les insomnies. Alors, verdict ?
Le CBD, c’est quoi ?
Tout d’abord, CBD est l’abréviation de “Cannabidiol” qui est une molécule que l’on retrouve dans le chanvre. A l’inverse du THC (autre molécule que l’on retrouve dans le cannabis), le CBD n’a aucun effet psychoactif.
Il peut se trouver sous forme de fleur, d’huile ou encore sous plusieurs formes alimentaires. Et si vous ne supportez pas le goût, sachez qu’il existe même des capsules de CBD dans lesquelles vous ne retrouverez pas le goût un peu âpre de cette substance.
Comme il n’y a aucun effet stupéfiant sur le consommateur, la vente de CBD est totalement légale. C’est pour cela que vous pourrez trouver de nombreuses boutiques spécialisées dans la vente de CBD, que ce soit en physique ou sur internet.
Le CBD est reconnu pour avoir des actions contre l’anxiété, les troubles du sommeil, les nausées, les crises d’angoisse ou encore les inflammations. Que des troubles sympathiques sont on aimerait tous se débarrasser.
Mon test du CBD
Cela faisait un moment que je voulais tester le CBD notamment pour son effet contre l’anxiété et j’ai sauté le pas il y a quelques mois. Après plusieurs semaines de test, mon ressenti est plutôt mitigé.
J’ai d’abord testé le CBD pour lutter contre mes insomnies. De ce côté, le premier effet est plutôt positif. Quand je commence à tourner en rond ou que je me réveille en pleine nuit en sachant qu’il va être très difficile de me rendormir, il m’aide à trouver rapidement le sommeil. Mais, je trouve que le sommeil qui suit n’est pas forcément réparateur. Après avoir pris du CBD, je m’endors facilement mais mon sommeil est agité (cauchemars) et je me réveille en ayant toujours la sensation d’être fatiguée. Alors c’est toujours mieux que de ne pas dormir du tout mais je n’ai pas retrouvé un sommeil de qualité.
Pour les crises d’angoisse, le CBD fonctionne si je le prend au tout début de la crise. Si j’arrive à détecter les premiers symptômes et que je prends du CBD avant d’être totalement en crise, cela fonctionne à merveille. Par contre, j’ai essayé de prendre du CBD en pleine crise d’angoisse et malheureusement, cela n’a pas permis à la crise de passer ni de la gérer plus facilement.
Pour les pics de stress, je trouve que c’est très efficace. Quand je sens le stress et l’angoisse montée (que ce soit dans des situations perso ou pro), le CBD m’aide à ne pas complètement perdre pied. Je retrouve plus facilement mon calme et je peux gérer la situation sans être parasité par des coups de stress.
Et on le prend sous quelle forme ?
Etant une ancienne fumeuse et n’ayant aucune idée de recommencer, je n’ai pas testé les fleurs de CBD. Je ne pourrais pas vous faire de retour dessus. Mon test a été effectué avec uniquement de l’huile et des produits alimentaires.
Pour l’huile cbd, j’ai opté pour une huile adaptogène à 5%. Il suffit de déposer de l’huile sous la langue et d’attendre une minute. Je trouve que le format est pratique et l’effet rapide (moins de 10 minutes pour sentir les premiers effets). Elle trône sur ma table de chevet pour lutter contre les insomnies ou les crises d’angoisse nocturnes.
J’ai également testé le CBD pour forme de bonbons et de chewing-gums. Je dois avouer que je préfère ce format pour les coups de stress en journée. Facilement à prendre, je trouve que les effets se font sentir très rapidement. Le paquet de bonbons ou de chewing-gums se glisse facilement dans un sac à main pour en avoir en cas de besoin.
Comme ces produits ne contiennent pas de THC, vous pouvez bien entendu conduire après en avoir consommé. Il faut juste bien faire attention aux dosages.
En bref
Une expérience plutôt positive avec le CBD. Je vais continuer à l’utiliser pour lutter contre l’anxiété et les gros coups de stress. Par contre, j’ai arrêté de l’utiliser contre les insomnies car je ne supportais plus les cauchemars que cela déclenche. Mais il ne s’agit que de mon ressenti personnel, libre à chacun de faire ses expériences !
2 commentaires
Article très intéressant ! Une de mes voisines en prend sous forme de thé pour ses douleurs (Fibromyalgie) C’est le seul traitement qui s’est avéré efficace !
Je n’ai pas encore testé sous forme de thé mais je me dis que ça peut être une alternative pour les insomnies.
Je pense tester prochainement.