Yoga Connect : débuter le yoga en toute sérénité

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Aujourd’hui, nous allons parler sport et plus particulièrement yoga. Voilà plusieurs années que je voulais me lancer dans cette pratique sans trop savoir par où commencer. Je me suis tournée vers YouTube sans trop de succès alors j’ai finalement décidé de passer par une plateforme pour apprendre les bases du yoga. J’ai choisi le site Yoga Connect dont je vais vous parler dans cet article.

Yoga Connect, qu’est-ce que c’est ?

Quand j’ai décidé de me mettre au yoga, j’ai tout d’abord recherché des vidéos sur YouTube. D’ailleurs, si vous faites une simple recherche « cours de yoga débutant« , vous allez tomber sur des centaines de résultats. Mais je n’ai jamais réussi à trouver LA vidéo qui me faisait me sentir à l’aise dans ma pratique. Souvent je ne comprenais pas bien comment faire un mouvement et je me faisais parfois mal pendant mes séances. J’ai donc cherché une autre solution.

Yoga Connect : débuter le yoga en toute sérénité

N’ayant pas envie de m’inscrire dans un studio de yoga parce qu’on ne va pas se mentir, c’est très cher, j’ai donc recherché une plateforme spécialisée. J’ai fouiné sur Internet pendant un long moment avant de me décider pour Yoga Connect. Ce que j’ai aimé sur ce site, c’est la diversité des vidéos. Il y a plusieurs styles de yoga mais aussi des séances contre le stress, pour mieux dormir ou encore spécialisées pour les femmes. J’étais donc sûre de trouver mon bonheur !

En plus de toutes les vidéos, vous trouverez également plein de choses sur le site comme des conseils en nutrition, des recettes, des ateliers ou encore un blog dédié au bien-être. Un site très complet, ergonomique, très simple à utiliser.

Est-ce que j’ai aimé cette plateforme ?

Bon le principe est bien beau, mais finalement, est-ce que Yoga Connect a réussi à me convaincre ?

Après deux mois d’utilisation, je peux dire que j’adore la plateforme Yoga Connect ! Je trouve qu’elle peut aussi bien plaire à un yogi débutant comme moi qu’à un yogi confirmé. Pour ma part, j’ai vraiment aimé pouvoir suivre un programme débutant pour apprendre sereinement et en toute sécurité les bases du yoga. Les vidéos permettent de découvrir les différentes formes de yoga afin de trouver celui qui nous correspond (yoga Hatha pour moi) et surtout d’apprendre les mouvements un par un afin de ne pas se faire mal et de mener correctement notre séance.

Yoga Connect : débuter le yoga en toute sérénité

Une application mobile est également disponible afin de pouvoir pratiquer le yoga absolument partout. Je n’ai pas testé cette fonctionnalité puisque j’ai pratiqué le yoga uniquement dans mon salon (avec mon chat). J’ai donc regardé les vidéos directement sur ma télé via ma clé Chromecast.

Mis à part le circuit pour débutant, j’ai adoré pouvoir cibler mes séances en fonction de mes besoins et de mes envies. J’ai travaillé ma souplesse mais j’ai aussi suivi des séances pour combattre le stress et pour mieux dormir. J’ai beaucoup aimé la variété des vidéos proposées et surtout les professeurs qui expliquent très bien les mouvements et savent mettre en confiance durant la séance.

Yoga Connect : débuter le yoga en toute sérénité

Le seul point faible du site est le son sur certaines vidéos. J’ai parfois eu du mal à entendre le professeur sur certaines vidéos du circuit débutant. Mais cela reste un très, très petit point faible puisque j’ai dû avoir le souci sur deux vidéos tout au plus !

Et le prix dans tout ça ?

La plateforme Yoga Connect fonctionne sur le principe de l’abonnement. Vous avez plusieurs formules à disposition selon vos envies :

  • formule « Free » : 2 semaines gratuites pour essayer la plateforme puis 18€ / mois. Cette formule est sans engagement, vous pouvez arrêter quand vous voulez ;
  • formule « Découverte » : accès de 3 mois pour 48€. Idéal si vous voulez voir ce que donne la plateforme ou alors pour offrir à une future yogi !
  • formule « Vital » : 170€ pour un accès à la plateforme pendant 1 an !

Vous pouvez également acheter des accès à différents ateliers ou les offrir à vos proches. Dans tous les cas, n’hésitez pas à aller faire un tour sur le site pour découvrir les vidéos, les offres et tout ce que Yoga Connect propose.

Conclusion

Yoga Connect : débuter le yoga en toute sérénité

Pour conclure, j’aime vraiment beaucoup la plateforme Yoga Connect. En tant que débutante, j’ai pu découvrir des vidéos adaptées à mon niveau et apprendre les bases du yoga en toute sécurité. Les vidéos sont très bien faites, les professeurs expliquent parfaitement tous les mouvements et les séances sont tout à fait accessibles même si vous êtes une quiche en sport comme moi. Grâce aux différents parcours, j’ai pu apprendre à me relaxer, à faire sortir tout le stress que j’accumulais et j’ai même amélioré ma souplesse ! Si vous avez envie de vous mettre au yoga, je vous recommande cette plateforme les yeux fermés !

Vous pratiquez le yoga ?
Utilisez une plateforme ou une application pour faire du sport ?

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About Author

Je suis la créatrice de ce blog et rédactrice bien entendu ! J’ai une passion pour Disney et les films d’horreur, eh oui j’aime autant les princesses que les zombies (et je ne vous parle même pas des princesses zombies !). Je suis très éclectique comme lectrice mais aussi dans mes choix de films / séries, je passe des comédies romantiques aux drames ou aux thrillers bien sanglants sans aucun problème ! Rien de m’arrête !

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